Masterclass Omarm je overgang
Data 3 lessen in 2020 volgt, start 19.00 tot 20.30 uur, kosten 65 euro. Aanmelden bij Yogaschool Noord
Waarom je deze masterclass niet mag missen:
Voor alle vrouwen van ca 40+ is het slim jezelf goed voor te bereiden en te weten wat je kunt verwachten. Of je er nu midden in zit of in de pre-menopauze, je gaat een periode tegemoet van grote veranderingen op fysiek, emotioneel en spiritueel gebied. De beleving ervan is zeer verschillend per individu. Sommige vrouwen hebben nergens last van anderen hebben jarenlang klachten of herkennen zichzelf niet meer terug. Door kennis en inzicht en met specifieke oefeningen kan je meer evenwicht brengen in je hormonale schommelingen en onderzoeken wat er zoal verandert in je vrouw zijn. Ook is het fijn om ervaringen uit te wisselen.
In deze masterclass krijg je:
- Uitleg over de overgang en de transformatie tijdens deze bijzondere fase
- Een goede voorbereiding naar de overgang toe door erover te praten en meer te weten over de ins en outs ervan
- Hoe je in je kracht kunt staan als wijze vrouw
We beoefenen:
- Adem en meditatie
- Ontstressen met Qigong en vitaliserende oefeningen
- Yoga oefeningen voor overgang
- Ontspanning
